手作りバスソルト

今日はお休みでバスタイムにのんびりリラックスしたかったので、アロマバスソルトを作ってみました。

《レシピ》
・天然塩　大さじ３
・精油　　６滴以下(慣れていない方は１滴のみ)

今回、私が選んだ精油は、ジャーマンカモミール、ラベンダー、ローズウッドの３種です。

各精油の主な効能です↓

ジャーマンカモミール
心をゆるめ、情緒を安定させてくれます。優しく眠りにいざなってくれるでしょう。
また鎮静効果、抗アレルギー効果が高く、湿疹や神経痛、リウマチ、生理痛にも効果的です。

ラベンダー
安眠効果が高く、頭痛、肩こり、やけど、日焼け後、虫除けにも使えます。

ローズウッド
ストレス緩和に、また精神的に滅入って落ち込んでいる時に元気づけてくれます。
心と体のバランスを整えてくれ、また美肌効果にもすぐれています。


ジャーマンカモミールは、ブルーな色で香りも爽やかなので、大好きな精油のひとつです。
今日はお気に入りの香りに包まれ、ゆっくりバスタイムを過ごして、日ごろの疲れを癒したいと思います(*^^*)